파워풀짐 마크

파워풀짐(Powerful Gym) 마크는 두 개의 동그라미와 Creative Joyful Gym의 이니셜인 알파벳 C와 J 및 G로 구성된다. 바깥 동그라미는 지구를 상징하여 파월풀짐(힘찬 체육관)의 글로벌 위상을 내포하고, 안쪽의 작은 동그라미는 파워풀짐 회원을 비롯한 국민을 나타낸다. 색상은 평온과 건강을 상징하는 파란색과 열정 및 사랑을 나타내는 빨간색을 사용하여 구성원과 회원 및 브랜드의 완벽한 삼위일체를 추구하는 파워풀짐의 경영철학과 역동성을 표상하고 있다.

파워풀짐 피트니스

100세 시대가 점점 현실로 다가오고 있지만 많은 분이 일상을 등지고 요양병원 등에서 연명하고 있는 점은 슬픈 사실이 아닐 수 없다. 건강을 위한 입산수도 등이 현실성이 없는 것으로 판단되는 이유는 건강 유지의 궁극적 목적은 풍요롭고 아름다운 일상의 영위이기 때문이다.

1948년 세계보건기구 헌장에 명시된 바대로 헬스(Health)는 단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아닌 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태를 뜻한다. 단순한 생존 추구에 국한되는 것이 아니라 신체와 개인 및 사회적 역량을 포괄하는 일상생활 능력을 말한다. 건강은 정신과 육체적 영역의 상호작용이 불가분의 관계에 있으므로 그 중요성을 가린다는 것은 어불성설에 불과하다. 건강한 무병장수는 인간의 원초적인 본능임과 동시에 위대한 권리이며 이것의 수호는 파워풀짐 피트니스의 설립 이념이다.

헬스의 정의와 역사

이 장에서 언급되는 헬스는 앞장의 광범위한 헬스가 아니라 본 게시글의 목적이기도 한 육체적 영역에 국한되는 육체미, 보디빌딩, 헬스를 뜻함을 먼저 이해하고 동시에 시대의 변천과 인체의 관계에 대한 역사적 인식이 선행되어야 한다.

원시사회의 육체단련은 자연과 대적하기 위한 필수적인 요소로 선택의 여지가 없었다. 산업기술이 전혀 발달되지 않은 상황에서 광활하고 험난한 자연과의 생존 전쟁은 육체에 의존할 수밖에 없었기 때문이다.

문명의 시작으로 간주 되는 농경사회로의 변모는 사냥과 수렵을 위한 달리기, 균형 잡기, 점프하기, 기어가기, 등반하기와 같은 격렬한 움직임 대신 식량 재배와 가축 사육과 같은 반복적인 일상 추구 역량 유지에 국한되었다.

고대사회는 국가의 존립을 결정하는 전투력의 향상을 위한 것이었으며 중세는 종교에 심취하여 오히려 육체 고통을 가하는 암흑시대의 폐단으로 언급의 여지가 없다.

하지만 철저한 인본주의에 입각한 16세기 르네상스 운동은 현대적인 헬스의 개념이 시작되는 계기가 되었다. 육체의 단련은 오로지 건강하고 풍요로움 삶의 영위를 위한 수단이며 인간존엄성의 기본이 된다는 인간중심의 사상 발현 때문이다. 이러한 사상은 산업 혁명과 더불어 기계화된 일상으로 점차 나약해지는 신체적 건강 유지와 증진을 도모하는 모든 운동행위를 총칭하는 피트니스 개념의 정착을 촉진 시키는 계기가 되었다.

피트니스의 장점

피트니스는 단기간의 운동으로도 근력과 신체적 변형을 초래하여 육체와 정신적 영역의 건강을 동시에 증진하고 시설의 대중화로 누구나 접근이 쉬우므로 건강 유지 방법으로 인기가 많은 종목이다. 근육은 노화하지 않는다는 진실은 전국의 크고 작은 헬스장에서 활동하고 있는 시니어들의 모습에서 쉽게 확인할 수 있듯이 동안을 유지하는 최상의 방법이다.

피트니스 십계명

지속적이며 체계적인 상담
연속적인 꾸준한 반복 활동
즐거움이 수반되는 일상적 운동강도 유지
인체의 이완과 수축 원리 이해
헬스 이론을 병행한 효율적인 방법 강구
요일별로 프로그램화된 운동 패턴 유지

피트니스 기구

산업기술의 발전과 더불어 피트니스 기구도 끊임없는 발전을 거듭하고 있다. 훌륭한 기구는 피트니스 운동 시 수반되는 인체의 무리를 최소화할 뿐만 아니라 운동 효과를 극대화한다. CJG 피트니스 클럽의 최고급 시설과 기구를 위한 막대한 투자는 회원 제일주의를 지향하는 CJG 피트니스의 철학이다.